ウォーキングウェアの選び方　肌着編

ウォーキングは戸外のスポーツです。
外で、長時間歩いたり、時にはバスや電車で、遠出をすることもあるでしょう。
戸外は、天候に左右されますので、それなりの装備が必要になってきます。
特に、山歩きや登山などは完全装備で望みます。

天候に一番左右されるのはやはり服装です。
暑い寒いに加え、天候の変わりやすい季節もありますし、山などは天気が変わることの代表です。
服装には念入りの準備をして下さい。
肌着は特に、肌に直に触れるものですから、素材には気を使います。
よく、綿素材が一番いいと言われますが、必ずしもそうではないようです。
綿は、汗を吸収しますがそまま濡れた状態でいるので体を冷やします。
もし、山に入っている時に急に天候が変わって、寒くなったり雨に濡れたりしたら体温が急激に下がって危険になります。
ウォーキングに綿の肌着が不向きというのは以外ですが、吸水性が良く、透湿性が良い線維が向いているということでしょうか。
歩く時は、乾きの早い合成繊維がいいようですが、吸汗性についてはどうでしょうか。
ポリエステル系・ポリプロピレン系・アクリル系などがありますが、ポリプロピレン系のクロロファイバーが保湿性と速乾せいに優れているそうです。
季節や天候に合わせて、それぞれの特性を生かした肌着を選ぶといいですね。

肌着も大切な、ウォーキンググッズではないでしょうか。