ウォーキング小物と効果

ウォーキングをしている人をよく見かけます。
健康ブームを反映してか、健康に期を使う人が増えてきたように思います。
健康を維持したい人、病気を治したい人、趣味で歩いている人、山歩きが好きな人、と様々ではないでしょうか。
でも、どうせ歩くなら楽しく歩きたいですね。
持って歩いて楽しい、ウォーキンググッズを紹介したいと思います。

◆手袋　　　　　　　夏は日焼け防止に、冬は防寒に、山を歩く時は転倒時の怪我防止に役立ちます。
◆ポケット図鑑　　　歩いている時は、普段目に付かないようなものを見つける事があります。小さな虫や花、鳥や小動物など、出会ったら調べてみましょう。
◆カメラ　　　　　　遠出の時は、珍しい物や、綺麗な景色などを思い出として残しましょう。携帯電話でも撮れます。
◆筆記具　　　　　　持っていると何かと便利です。メモと一緒に持参しましょう。でも、携帯電話にメモってもいいですね。
◆小銭　　　　　　　ウォーキングの途中でのどが渇いたりしたときにあると便利です。
◆携帯電話　　　　　何かあった時の連絡手段になります。他にも使い道は色々です。
　　　　　　　　　　山で遭難に遭った人がこれで連絡をして助かったと言う話は良くありますし、持っていると家族も安心です。

こういう小物を入れる袋を一つ持っていると便利に使えます。
自分のウォーキングスタイルに合ったグッズを用意するのも楽しみです。
なるべく軽装で、しかも便利に使える自分だけの「オリジナルウォーキンググッズ」を作りましょう。