万歩計で目標管理

ウォーキングの効果測定で具体的な指標アイテムの歩数計や万歩計
歩数系の歴史は古く、日本では、江戸時代に遡ります。
もちろん今のようなものではないでしょうが、量程器というものだったそうです。
後には、これと同じようなものを作って、伊能忠敬が日本地図を作成しています。

現在、実にたくさんの種類の歩数計が出回っています。
パソコンにデータ管理ができるもの、ラジオ付き、腕時計型、体重体組成計と連携、脂肪燃焼計付き、育成ゲーム付きなど数え上げたらきりがありません。
ウォーキングだけでなく、家にいる時も持っていたくなりますね。
毎日のウォーキングが、楽しくなりそうです。山歩きをする人には、コンパス付きが便利です。

万歩計というのは、YAMASA　の商品名だそうです。
歩数計は、目標を持ってウォーキングをしている人にとっては持っていたいウォーキンググッズです。
ベルトなどに付けて測定するタイプや、バッグやポケットに入れて測定するタイプなどがあります。
歩行計は、歩く時の上下振動をセンサーが捕らえカウントしていきますが、昔は、歩く時の振動が大きすぎたり、ポケットに入れたりすると、うまくカウントしてくれなかったのですが、
今は、高性能センサーのおかげで、バッグでもポケットでも大丈夫のようです。
腰に付けるなんて嫌だという人には、いいのではないでしょうか。

歩数距離は、歩数計に表示された歩数×自分の歩幅になりますが、それも表示してくれる歩数計もあります。
メモリー機能が付いているものが多いので、何日分かの自分の歩数が分かります。

一日何歩という目標を持ってウォーキングしている人や、エネルギー消費を目標にしている人には、なくてはならないウォーキンググッズですね。