坐骨神経痛と足つぼ治療

神経痛が悩みの種の人は沢山いますが、神経痛の中でも坐骨神経痛で悩んでいる人が一番多いそうです。
坐骨神経というのは、長くて太い神経のことです。
この神経によって障害になったり、圧迫されたりしているのが原因である可能性が高いそうです。
お尻の周囲が痛い場合は、悪化していくと、坐骨神経が走っている向きに沿うようにして、太ももやふくらはぎ、そして足の後ろ部分が痛くなることもあります。
椎間板ヘルニアのような疾患がないのであれば、優しく押すようにして、心地よい刺激があるのであれば、足つぼをマッサージしてみてはどうでしょうか？

坐骨神経に沿うようにして、指でさすってみてましょう。
そして足つぼを刺激するようにします。
最初は優しくゆっくりと指で押さえるようにして、つぎにしょうが灸やお灸をすえるようにすると効果が向上します。
他にも温泉に浸かって、足や腰を暖めるようにして、神経痛がひどい場所を優しく指圧してみたり、ブラシなどで軽く叩くようにしたりして、優しい刺激を与えるようにしましょう。
坐骨神経痛は心が弱っているときに痛みが強力になるといわれています。
ですので、温泉に浸かることによって心を安定にする効果を得ることも出来るのです。

足つぼの中にある委中というツボが坐骨神経を刺激します。
委中は膝を曲げてみたときに、しわができるのですが、しわの真ん中にあります。
就寝する前に委中をマッサージすることのよって、坐骨神経に刺激を与え、坐骨神経痛が良くなるようです。

神経痛になったら早めに足つぼマッサージをするようにすることが重要となります。
神経痛が悪化しない間に、毎日足つぼを刺激するようにしましょう。
自分が信用している相手に足つぼの委中をマッサージしてもらい、リラックス状態ですると、効果が向上するようです。